Wat we zien , denken en horen, geeft een situatie kleur
en is bepalend voor onze gevoelens…
wellicht meer dan we denken.
Wat je aandacht geeft groeit.
Hoe vinden we meer rust, balans en bewustzijn in ons leven?
* Bijvoorbeeld door te mediteren.
Klik op deze link voor een verhelderende korte blik op meditatie.
Lekker relaxt in je vel?
Bekend met de tapping methode?
EFT (Emotional Freedom Technique)
Eenvoudig en efficiënt, probeer het uit: Tapping video (engelstalig)
Duidelijk? Probeer dan eens deze ‘tapping’ oefening …om nog meer ontspannen te ervaren.
Een sparring partner, extra steuntje in de rug of reflectie nodig?
Denk eens aan een Coach Counselingsgesprek.