beleving en gevoelens

Wat we zien , denken en horen,  geeft een situatie kleur
en is  bepalend voor onze gevoelens
wellicht meer dan we denken.

Wat je aandacht geeft groeit.

Hoe vinden we meer rust, balans en bewustzijn in ons leven?
* Bijvoorbeeld door te mediteren.
Klik op deze link voor een verhelderende korte blik op meditatie.

 Lekker relaxt in je vel?
Bekend met de tapping methode?
EFT (Emotional Freedom Technique)
Eenvoudig en efficiënt, probeer het uit: Tapping video (engelstalig)
Duidelijk?  Probeer dan eens  deze tapping’ oefening …om nog meer  ontspannen te ervaren.

Een sparring partner, extra steuntje in de rug of reflectie nodig?
Denk eens aan een Coach Counselingsgesprek.