Weet jij of je ademt op een manier die gezond is voor je lichaam?

GA HIER NAAR DE WEBSITE VAN ADEM JE GEZOND

Je eet gezond, je leeft gezond, maar weet je eigenlijk wel of je gezond ademt?
Oftewel, adem jij op een manier die je gezondheid ondersteunt?

Het gros van de mensen ademt in meer of mindere mate onbewust; te veel, te diep, te hoog, onregelmatig, of alsof je hardloopt of in een constante toestand van spanning of stress verkeert.
Door een verkeerde of ongemakkelijke manier van ademen pleeg je zodoende op termijn roofbouw op je lichaam.

De ademhaling verbetert zich niet vanzelf, integendeel, het is een vicieuze cirkel.
Ons lichaam past onze stofwisseling steeds aan om optimaal te kunnen blijven functioneren onder deze omstandigheden.
De disfunctionele ademhaling wordt zo in stand gehouden, of verergert. Gezonde voedingsstoffen worden niet optimaal in- en omgezet door het lichaam. Er gaat tevens minder zuurstof naar de cellen en weefsels.

Vaak voorkomende ongemakken kunnen zijn; kortademigheid, veelvuldige verkoudheden, neusverstopping, een slechte nachtrust. Of op termijn zelfs welvaartsziekten en ziekten aan de luchtwegen zoals bronchitis of astma, hyperventilatie, problematiek rond bloedvaten, darmen, of in het immuunsysteem.
Er zijn tenminste 150 ziekten toe te schrijven aan een verkeerde ademhaling.

Daar is wat aan te doen! Leer gezond te ademen…
Ademen op een manier die je gezondheid ondersteunt, oftewel haal gezondheidswinst uit je ademhaling.

Er zijn tenminste 150 ziekten toe te schrijven aan een verkeerde ademhaling.

Daar is wat aan te doen! Leer gezond te ademen…

Test jouw ademhaling nu, door wat we noemen:
je Controle Pauze* te meten:
Heel eenvoudig door het aantal secondes vast te stellen wat je in ontspannen toestand kan vasthouden; na een rustige uitademing en alvorens een rustige inademing.
En hoeveel secondes is dit bij jouw? Gelukt?
Klik hier voor uitleg van het resultaat.

Eerst meer weten over de *Controle Pauze?